Mieux vivre avec votre stress

Les raisons d'être stressé ne manquent pas ?
Les techniques simples et effi caces pour vous aider à bien gérer le stress non plus !
Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose
l'auteur.
Avec cet ouvrage, apprenez à :
● repérer vos prédispositions au stress pour mieux
l'anticiper ;
● dompter les symptômes inconfortables du stress ;
● éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.
Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier
au mieux les exigences de votre environnement
à vos attentes personnelles.

Voir le sommaire de Mieux vivre avec votre stress

Tout public actif, Cadres, Managers, Top managers, Cadres dirigeants, Chefs de projets

Equilibre, équilibre, développement professionnel, tension, burn out, bien-être, émotion, trac