Mieux vivre avec votre stress

Les raisons d'être stressé ne manquent pas ?
Les techniques simples et effi caces pour vous aider à bien gérer le stress non plus !
Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose
l'auteur.
Avec cet ouvrage, apprenez à :
● repérer vos prédispositions au stress pour mieux
l'anticiper ;
● dompter les symptômes inconfortables du stress ;
● éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.
Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier
au mieux les exigences de votre environnement
à vos attentes personnelles.

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Tout public

Equilibre, équilibre, développement professionnel, tension, burn out, bien-être, émotion, trac