Gestion de soi

L'excès de stress, conséquence inéluctable d'une mauvaise gestion de soi, peut atteindre des proportions alarmantes. Les symptômes sont connus de tous : démotivation, baisse d'efficacité, perte de sommeil, dépression nerveuse.

Certains facteurs explicatifs sont bien identifiés : accélération des rythmes de travail, augmentation des temps de transport, instabilité de l'emploi, dilution des valeurs traditionnelles. Les remèdes sont moins évidents.

Quelles que soient les solutions collectives envisagées, leur succès dépendra d'une meilleure connaissance de soi et d'une meilleure maîtrise de son comportement : comment faire la part de l'émotionnel et du rationnel, prendre de la distance, refaire son plein d'énergie, se concentrer aux moments opportuns ?

Autant de techniques rarement enseignées dans nos universités et nos écoles. Dans ce contexte, la méthode proposée par Gestion de soi: La voie nouvelle du management devient un instrument indispensable de redynamisation de chaque individu et donc des entreprises.

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Efficacité professionnelle, développement professionnel, stress, tension, burn out, équilibre, bien-être, self management